Снять напряжение с глаз капли

Частая проблема современных людей – сильная усталость и напряжение глаз. Это особенно актуально для тех, кто долгое время работает за компьютером. В таком случае на помощь приходят глазные капли для глаз от напряжения и усталости.
В этой статье мы рассмотрим разновидности таки препаратов для глаз, а также расскажем, как их правильно применять.

Оглавление [Показать]

Определение симптома

Любая деятельность, требующая сильной зрительной нагрузки, приводит к усталости глаз. Это может быть зрительная работа при тусклом или очень ярком свете, вождение автомобиля, чтение, работа за компьютером.

Основная нагрузка на глаза исходит от экранов цифровых устройств, например, смартфонов, планшетов, телевизора, монитора и так далее. Такой тип усталости глаз еще называют «компьютерным зрительным синдромом». Этот синдром возникает из-за того, что глядя на экран устройства, человек реже моргает. В результате слизистая оболочка пересыхает, появляется жжение, зуд.

Перенапряжению глазных мышц способствует близкое расположение электронных устройств к глазам. Их люди держат гораздо ближе чем, например, книги. Это ведет к увеличению нагрузки на зрительный аппарат.

Признаки усталости и напряжения глаз:

  • Покраснение.
  • Зуд.
  • Жжение.
  • Сухость.

Перед тем, как приступит к выбору глазных капель, необходимо установить причину усталости глаз. Это может быть:

  1. Избыточная нагрузка глаза. Особенно это характерно для людей, которые работают за компьютером дольше пяти часов в день.
  2. Влияние неблагоприятных факторов окружающей среды: пыль, грязь, выхлопы, холодный или сухой воздух и так далее.
  3. Аллергические реакции организма.
  4. Некоторые заболевания глаз (глаукома, блефарит, конъюнктивит и так далее).
  5. Другие заболевания организма (острые респираторные вирусные инфекции, сахарный диабет, нарушение кровообращения так далее).
  6. Повреждения роговицы глаз.

Изображение кликабельно

Сопутствующие заболевания

Усталость и напряжение газ могут быть вызваны следующими заболеваниями:

  • Мигрень. Это неврологическое заболевание, которое сопровождается приступами. Приступы могут возникать от одного-двух раз в год, до нескольких раз в месяц.
  • Гипертония. Это повышение кровяного давления, симптомами которого могут быть шум в ушах, головные боли и так далее.
  • Вегетососудистая дистония. Это синдром вегетативной дисфункции, который характеризуется нарушением работы внутренних органов и функций, обусловленных расстройством их нервной регуляции.
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Это заболевание межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника.
  • Близорукость. Это заболевание, при котором человек плохо различает предметы, расположенные вдалеке. Причина заключается в том, что изображение предмета располагается не на определенной области сетчатки, а перед ней.
  • Астигматизм. Это дефект зрения, который возникает из-за неправильной формы роговицы или хрусталика (они становятся не сферичными).
  • Конъюнктивит. Это воспалительное заболевание конъюнктивы (слизистой оболочки глаза), которое возникает из-за аллергии, вирусной или бактериальной инфекции.

Преимущества применения препаратов

К преимуществам глазных капель, снимающих усталость и напряжение можно отнести:

  1. Обладают сосудосуживающим действием. При нагрузке происходит расширение сосудов глаз, что создает опасность получения травмы. В результате это заканчивается появлением покраснения глаз. Но капли помогут быстро устранить этот симптом.
  2. Содержат в своем составе витамины. Глазам необходимо питание. Капли с витаминами поддержат их здоровье. Также такие препараты можно использовать и для профилактики.
  3. Обладают заживляющим действием. Попадая в зрительный аппарат, такие капли стимулируют процесс регенерации тканей и устраняют неприятные симптомы.
  4. Обладают увлажняющим действием. Они оказывают продолжительный увлажняющий эффект, благодаря чему быстро исчезает ощущение сухости и другие дискомфортные ощущения.

Перед использованием капель необходимо выяснить причину усталости глаз. Также необходимо внимательно изучить инструкцию. Это позволит получить максимальный терапевтический эффект.

Капли от усталости и напряжения подойдут следующим категориям лиц:

  • Люди, которые работают по много часов за компьютером.
  • Люди, которым приходится в рамках своей профессиональной деятельности подвергать глаза раздражающим факторам.
  • Люди, использующие контактные линзы.
  • Люди старше сорока лет.
  • Люди с повышенной чувствительностью глаз.
  • Люди, имеющие склонность к рецидивам катаракты и глаукомы.

Виды препаратов

Препараты для снятия усталости и напряжения глаз обычно делят на три большие группы, каждая из которых устраняет определенный симптом:

  1. Капли, восстанавливающие слизистую оболочку глаз.
  2. Капли от сухости глаз.
  3. Капли, обладающие сосудосуживающим и противоотечным действием.

Капли от усталости глаз восстанавливают слизистую оболочку глаз благодаря входящему в их состав декспантенолу. Это вещество оказывает метаболическое, регенерирующее и противовоспалительное действие.

Примеры:

  • Корнерегель. Устраняет сухость и усталость после долгой работы за компьютером. Также применяется при ожога глаз, дистрофии и эрозии роговицы, для профилактики после ношения контактных линз. Закапывают по одной капле не более пяти раз в день.
  • Визин. В его состав входит тетризолин, который сужает сосуды глаз, снимает жжение и раздражение, устраняет зуд и слезотечение в течение всего нескольких минут. Визин можно использовать при легкой усталости или раздражении глаз. Закапывают до трех раз в день.
  • Систейн. Он содержит водные растворы полимеров, которые образуют на поверхности глаз защитную пленку от пересыхания. Используют один раз в день.
  • Инокса. Капли расслабляют и увлажняют лаза. Применять их рекомендуется при длительной работе за компьютером или при негативных воздействиях на органы зрения.
  • Визомитин. Препарат содержит вещества, улучшающие обменные процессы, защищающие и восстанавливающие роговицу, а также снимающие воспаление. Может использоваться при больших нагрузках на глаза, при возрастных изменениях и даже при катаракте и глаукоме.
  • Тауфон. Содержит серосодержащую кислоту, оказывает стимулирующее действие на процесс регенерации тканей, нормализует процессы проведения нервных импульсов.
  • Артелак. Капли содержат гиалуроновую кислоту. Используются для длительного увлажнения слизистой при синдроме сухого глаза, для снятия усталости и напряжения.
  • Витафакол. Он стимулирует обменные и энергетические процессы в хрусталике глаза и предотвращает развитие такого опасного заболевания, как катаракта. Это средство безопасно, поскольку не вызывает побочных эффектов и привыкания.
  • Блинк интенсив. Эти капли являются многокомпонентными. Их используют при дискомфорте, вызыванном сухостью глаз, раздражением и краснотой. В их состав входит гиалуроновая кислота. Она оказывает длительный увлажнительный эффект.
  • Офтолик. Препарат смягчает и увлажняет роговицу, что способствует снятию напряжения и красноты.
  • Оксиал. Капли используются для устранения сухости и усталости глаз. После закапывания на поверхности глаза образуется эластичная пленка, которая защищает от пересыхания.

Правила применения

Необходимо соблюдать правила применения глазных капель, чтобы не навредить глазам и не занести инфекцию.

Правила:

  1. Перед закапыванием вымыть руки с мылом.
  2. Оттянуть нижнее веко и направить взгляд вверх. Голову немного запрокинуть.
  3. Расположить пипетку флакона рядом с глазом (ближе к носу).
  4. Не касаясь роговицы, закапать капли во внутренний уголок глаза.
  5. Поморгать несколько раз, но аккуратно, чтобы препарат не вытек.

Нужно помнить, самолечение может быть опасно, поскольку причина усталости и напряжения может заключаться в серьезном заболевании.

Глазные капли для улучшения зрения при дальнозоркости

Солкосерил (гель глазной) — что это за препарат и при каких заболеваниях назначается расскажет эта статья.

Чем лечить воспаление века

Видео

Выводы

В этой статье мы рассмотрели разные варианты глазных капель от усталости и напряжения. Они отличаются по составу, принципу действия и цене. Помочь с выбором вам поможет специалист.

Помните, что при усталости глаз необходимо своевременно принимать меры. При использовании глазных капель не должно возникать никаких побочных эффектов, но если это произошло, то надо сразу же прекратить их использование и обратиться к врачу.

Ну а чтобы избежать появления усталости и напряжения глаз, рекомендуется сократить количество времени, которое вы проводите перед монитором компьютера или экраном смартфона, а также делать специальную гимнастику для глаз.

EyesDocs.ru

Капли для глаз от усталости и покраснения

Краснота, сухость, резь, ощущение напряжения в глазах – с такими проблемами к офтальмологу обращается каждый. Чему удивляться? Плохая экология, частые стрессы, работа на износ, жизнь в окружении техники и гаджетов, постоянная усталость, нехватка времени на сон здоровья не прибавляют. Падает зрение, воспаляется роговица, всплывают черные мушки. Капли для глаз от усталости и покраснения – средство решения сразу нескольких проблем. Но каким из представленных на рынке отдать предпочтение?

Какие капли для глаз выбрать

Лучше всего, если средство выпишет лечащий врач, знакомый с историей болезни. Так вы приобретете капли, которые гарантированно справятся с усталостью и покраснением. Но как поступить, если нужного препарата в аптеке не оказалось или цена его слишком высока? Поможет инструкция. В ней указано активное вещество. Зная его, можно написать целый список глазных капель с таким же компонентом в составе, которые окажутся не менее эффективными. Ориентируйтесь на имя производителя – и свой кошелек. Не бойтесь покупать дешевые аналоги: «дешевле» не значит «хуже».

От раздражения и покраснения

Зуд, жжение, покраснение – так глаза реагируют на сухой воздух в помещении, работу на сильном ветру или долгие часы за компьютером. Игнорировать эти признаки нельзя, иначе безобидные поначалу симптомы приведут к серьезным проблемам. Держите под рукой капли от зуда в глазах, такие как «Катионорм» или «Виаль». Эти препараты обладают сосудосуживающими свойствами, расслабляют мышцы, регулируют давление внутри яблока, увлажняют роговицу, очищают от пыли, снимают усталость и покраснение.

Увлажняющие

Весьма востребованы в наши дни препараты от сухости глаз. В аптеке сходу выдадут солидный перечень наименований: «Актипол», «Визин», «Оптив», «Теалоз»… Все эти капли от сухого глаза увлажняют его оболочку, избавляют от боли, некомфортного ощущения жжения, снимают покраснения, усталость. Назначают их при ношении линз, при таких серьезных недугах, как конъюнктивит, катаракта, глаукома. Если глаза нездоровы, их оболочка сильно иссушается – ее нужно дополнительно увлажнять. Пригодятся препараты и тем, кто проводит много времени в помещении.

Хорошо справляются с сухостью, раздражением, покраснениями капли для глаз с гиалуроновой кислотой, например «Оксиал» японского производства. Славятся натуральным составом китайские препараты, например «Байчжансяо». Среди женщин популярны увлажняющие капли для глаз синего цвета «Иннокса». Они содержат васильковый экстракт, слегка отбеливают глазное яблоко. Недорогими их не назовешь, но цену свою лекарство оправдывает. Голубые капли для глаз хорошо увлажняют, помогают избавиться от красноты и при этом дарят сияние взгляду.

От усталости глаз от компьютера

Столь же популярны и капли для глаз при работе с компьютером. Если вы проводите перед монитором львиную долю времени, то препараты «Систейн», «Офтагель» стоит всегда держать под рукой. Кроме увлажнения, питания эти капли применяются для снятия усталости. Они обезболивают, избавляют от напряжения и покраснения, обеспечивают оптимальное увлажнение. Обладают лекарства этой группы заметными профилактическими свойствами: при постоянном использовании капли слезы натуральной препятствуют падению зрения.

Для улучшения зрения

Как улучшить зрение. Некоторые лекарства, назначаемые при тяжелых болезнях, поддерживают способность хорошо видеть.­К примеру, капли «Офтан катахром», «Тауфон», которые выписывают при катаракте различного происхождения, помогают при прогрессирующей близорукости. При глаукоме рекомендуют «Тафлотан». Капли не содержат консервантов, понижают высокое внутриглазное давление. Важное уточнение: препарат не рекомендуется детям и женщинам в период беременности – из-за перестройки гормонального фона. Капли для глаз для улучшения зрения входят в состав общего курса лечения.­

При воспалении

Противовоспалительные, антибактериальные, противовирусные капли очень востребованы. Каждое такое лекарство обладает широким спектром действия. Способствуют восстановлению глазного яблока после травм, снимают воспаления и инфекции, препятствуют размножению микробов, вирусов капли «Актипин», «Дексон», «Таурин». Не стоит доверять выбор этих препаратов фармацевту – их обязательно должен выписать врач после тщательного медицинского обследования.

В период лечения и восстановления важно питать, дополнительно поддерживать органы зрения. Помогут витаминные капли. Хороши препараты комплексные и содержащие одно базовое вещество. Витамины для глаз продаются в любой аптеке, отпускаются без рецепта. Препаратов этой группы очень много. К примеру, капли «Рибофлавин» содержат витамин В2, который тушит очаги воспалений, успешно борется с куриной слепотой, успокаивает и снимает покраснения.

Капли для глаз от усталости и против покраснения нужны не только взрослым. В подростковом возрасте они не менее востребованы: учебная нагрузка современного школьника превышает все мыслимые пределы. Даже если в домашней аптечке есть увлажняющие капли, а ребенок пожаловался на боль, резь, усталость, сухость в глазах впервые, не спешите доставать препарат. Детский организм очень чувствителен к внутренним изменениям. То, что представляется временным явлением, обычной усталостью, может быть признаком надвигающейся болезни. Не откладывайте визит к детскому окулисту!

Как закапать глаза

Даже если вы уверены, что делать это просто, в том, как закапывать глаза, есть свои хитрости:

  1. Приступайте к процедуре только после того, как вымоете руки.
  2. Слегка запрокинув голову, оттяните нижнее веко. Между ним и глазом должен образоваться небольшой кармашек.
  3. Глядя вверх, капните лекарство в сформированную полость. Почувствовав, что препарат попал на глаз, прикройте веки. Можете слегка помассировать их, чтобы капля растеклась равномерно.
  4. Не прикасайтесь пипеткой к глазу, иначе велик риск того, что инфекция перейдет с одного глаза на другой.
  5. Никогда не пользуйтесь просроченными каплями.

Видео: как избавиться от красных глаз

Синдром красных глаз – не только признак усталости. Этот тревожный симптом может также сигнализировать о развитии серьезной болезни. В предложенном ниже видео эксперт, известный офтальмолог, рассказывает, почему при покраснении белков так важно обращаться к врачу. Вы узнаете, чем опасно бесконтрольное использование сосудосуживающих препаратов, как грамотно бороться с недугом. Получите от врача рекомендации, на что обращать внимание, выбирая те или иные капли.

Отзывы о глазных каплях

Дмитрий, 32 года :­ Возвращаюсь с работы поздно ночью. Даже в такое время движение транспорта очень интенсивное. Провожу не меньше часа за рулем после напряженного трудового дня. Усталость, покраснения глаз ощущаю постоянно. Врач порекомендовал «Офтагель». Капаю его перед выходом. Помогает! Покраснения как рукой сняло, не беспокоит зуд, не слепят встречные огни.

Анастасия, 26 лет :­ Я дизайнер-верстальщик, сотрудничаю сразу с несколькими крупными изданиями. Случается, что журнал нужно сдать через два-три дня, а работы – непочатый край. Приходится ночевать за компьютером. Утром чувствую усталость, видны покраснения, трудно моргать. Покупаю «Виаль» и «Оптив» – польза от этих капель есть. Только этим спасаюсь.

Татьяна, 29 лет :­ Компьютером пользуюсь мало, на свежем воздухе бываю часто – деток, а их двое, дома и на аркане не удержишь. Но вот вышивать очень люблю, часто беру с собой небольшие полотна на детскую площадку, в парк. Кропотливый напряженный труд требует внимания. Офтальмолог выписала капли «Иннокса». Уже через несколько дней покраснение и усталость как рукой сняло.

Сергей, 39 лет :­ Занимаюсь починкой мелкой бытовой техники, мобильных телефонов. К вечеру даже веки поднимать тяжело. Времени на походы к врачам нет, на консультацию к специалисту отправилась жена. Из аптеки вернулась с каплями «Виаль». Использую их в середине рабочего дня. Без капель для глаз от усталости и покраснения уже не обхожусь. Сейчас трудиться намного легче.

Мой выбор — это капли. Если о каплях снимают документальные фильмы, значит они по определению не могут быть плохими. И мне всегда помогали. Фильм называется Повелитель старости

Как только начинается отопительный сезон, так ужас что происходит с глазами, даже работать не могу, просто не вижу ничего. Хотя и летом от кондиционеров глаза сохнут ужасно. вывод один)) — капать капли увлажняющие. Мне очень понравились капли с гиалуроновой кислотой — чередую их использование в зависимости от того насколько часто нужно капать для снятия усталости. При умеренной сухости, капаю всплеск, а если сильнее проявления, то уже баланс капаю.

Когда у меня глаза уставали и краснели, то капли справлялись с этой задачей, но вот когда стало зрение падать, то уже пошла к врачу, так как знала, что капли с этой проблемой не справятся. А очень не хотелось остаться слепой в 48 лет. Врач назначил что то, чтобы снизить риск возрастных изменений сетчатки глаза и остроты зрения. И правда стала принимать и зрение перестало падать, хотя так же долго работаю за компьютером как и раньше.

У всех конечно же по разному и причины разные. У меня к примеру из-за линз глаза краснели, так как они сохли((( Правда я не стала терпеть долго и обратилась за помощью к специалистам. Офтальмолог, который подбирал мне линзы, сказал, что нужно раствор поменять. Я именно так и сделала. Так сейчас линзы храню в растворе. Он не только увлажненными линзы сохраняет в течении дня, но еще и очищает линзы хорошо.

Глазные капли от усталости и напряжения глаз

Частая проблема современных людей – сильная усталость и напряжение глаз. Это особенно актуально для тех, кто долгое время работает за компьютером. В таком случае на помощь приходят глазные капли для глаз от напряжения и усталости.
В этой статье мы рассмотрим разновидности таки препаратов для глаз, а также расскажем, как их правильно применять.

Определение симптома

Любая деятельность, требующая сильной зрительной нагрузки, приводит к усталости глаз. Это может быть зрительная работа при тусклом или очень ярком свете, вождение автомобиля, чтение, работа за компьютером.

Основная нагрузка на глаза исходит от экранов цифровых устройств, например, смартфонов, планшетов, телевизора, монитора и так далее. Такой тип усталости глаз еще называют «компьютерным зрительным синдромом». Этот синдром возникает из-за того, что глядя на экран устройства, человек реже моргает. В результате слизистая оболочка пересыхает, появляется жжение, зуд.

Перенапряжению глазных мышц способствует близкое расположение электронных устройств к глазам. Их люди держат гораздо ближе чем, например, книги. Это ведет к увеличению нагрузки на зрительный аппарат.

Признаки усталости и напряжения глаз:

Перед тем, как приступит к выбору глазных капель, необходимо установить причину усталости глаз. Это может быть:

  1. Избыточная нагрузка глаза. Особенно это характерно для людей, которые работают за компьютером дольше пяти часов в день.
  2. Влияние неблагоприятных факторов окружающей среды: пыль, грязь, выхлопы, холодный или сухой воздух и так далее.
  3. Аллергические реакции организма .
  4. Некоторые заболевания глаз (глаукома. блефарит. конъюнктивит и так далее).
  5. Другие заболевания организма (острые респираторные вирусные инфекции, сахарный диабет, нарушение кровообращения так далее).
  6. Повреждения роговицы глаз .

Изображение кликабельно

Сопутствующие заболевания

Усталость и напряжение газ могут быть вызваны следующими заболеваниями:

  • Мигрень. Это неврологическое заболевание, которое сопровождается приступами. Приступы могут возникать от одного-двух раз в год, до нескольких раз в месяц.
  • Гипертония. Это повышение кровяного давления, симптомами которого могут быть шум в ушах, головные боли и так далее.
  • Вегетососудистая дистония. Это синдром вегетативной дисфункции, который характеризуется нарушением работы внутренних органов и функций, обусловленных расстройством их нервной регуляции.
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Это заболевание межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника.
  • Близорукость. Это заболевание, при котором человек плохо различает предметы, расположенные вдалеке. Причина заключается в том, что изображение предмета располагается не на определенной области сетчатки, а перед ней.
  • Астигматизм . Это дефект зрения, который возникает из-за неправильной формы роговицы или хрусталика (они становятся не сферичными).
  • Конъюнктивит. Это воспалительное заболевание конъюнктивы (слизистой оболочки глаза), которое возникает из-за аллергии, вирусной или бактериальной инфекции.

Преимущества применения препаратов

К преимуществам глазных капель, снимающих усталость и напряжение можно отнести:

  1. Обладают сосудосуживающим действием. При нагрузке происходит расширение сосудов глаз, что создает опасность получения травмы. В результате это заканчивается появлением покраснения глаз. Но капли помогут быстро устранить этот симптом.
  2. Содержат в своем составе витамины. Глазам необходимо питание. Капли с витаминами поддержат их здоровье. Также такие препараты можно использовать и для профилактики.
  3. Обладают заживляющим действием. Попадая в зрительный аппарат, такие капли стимулируют процесс регенерации тканей и устраняют неприятные симптомы.
  4. Обладают увлажняющим действием. Они оказывают продолжительный увлажняющий эффект, благодаря чему быстро исчезает ощущение сухости и другие дискомфортные ощущения.

Перед использованием капель необходимо выяснить причину усталости глаз. Также необходимо внимательно изучить инструкцию. Это позволит получить максимальный терапевтический эффект.

Капли от усталости и напряжения подойдут следующим категориям лиц:

  • Люди, которые работают по много часов за компьютером.
  • Люди, которым приходится в рамках своей профессиональной деятельности подвергать глаза раздражающим факторам.
  • Люди, использующие контактные линзы.
  • Люди старше сорока лет.
  • Люди с повышенной чувствительностью глаз.
  • Люди, имеющие склонность к рецидивам катаракты и глаукомы.

Виды препаратов

Препараты для снятия усталости и напряжения глаз обычно делят на три большие группы, каждая из которых устраняет определенный симптом:

  1. Капли, восстанавливающие слизистую оболочку глаз.
  2. Капли от сухости глаз.
  3. Капли, обладающие сосудосуживающим и противоотечным действием.

Капли от усталости глаз восстанавливают слизистую оболочку глаз благодаря входящему в их состав декспантенолу. Это вещество оказывает метаболическое, регенерирующее и противовоспалительное действие.

  • Корнерегель. Устраняет сухость и усталость после долгой работы за компьютером. Также применяется при ожога глаз, дистрофии и эрозии роговицы, для профилактики после ношения контактных линз. Закапывают по одной капле не более пяти раз в день.
  • Визин. В его состав входит тетризолин, который сужает сосуды глаз, снимает жжение и раздражение, устраняет зуд и слезотечение в течение всего нескольких минут. Визин можно использовать при легкой усталости или раздражении глаз. Закапывают до трех раз в день.
  • Систейн. Он содержит водные растворы полимеров, которые образуют на поверхности глаз защитную пленку от пересыхания. Используют один раз в день.
  • Инокса. Капли расслабляют и увлажняют лаза. Применять их рекомендуется при длительной работе за компьютером или при негативных воздействиях на органы зрения.
  • Визомитин. Препарат содержит вещества, улучшающие обменные процессы, защищающие и восстанавливающие роговицу, а также снимающие воспаление. Может использоваться при больших нагрузках на глаза, при возрастных изменениях и даже при катаракте и глаукоме.
  • Тауфон . Содержит серосодержащую кислоту, оказывает стимулирующее действие на процесс регенерации тканей, нормализует процессы проведения нервных импульсов.
  • Артелак. Капли содержат гиалуроновую кислоту. Используются для длительного увлажнения слизистой при синдроме сухого глаза, для снятия усталости и напряжения.
  • Витафакол. Он стимулирует обменные и энергетические процессы в хрусталике глаза и предотвращает развитие такого опасного заболевания, как катаракта. Это средство безопасно, поскольку не вызывает побочных эффектов и привыкания.
  • Блинк интенсив. Эти капли являются многокомпонентными. Их используют при дискомфорте, вызыванном сухостью глаз, раздражением и краснотой. В их состав входит гиалуроновая кислота. Она оказывает длительный увлажнительный эффект.
  • Офтолик. Препарат смягчает и увлажняет роговицу, что способствует снятию напряжения и красноты.
  • Оксиал. Капли используются для устранения сухости и усталости глаз. После закапывания на поверхности глаза образуется эластичная пленка, которая защищает от пересыхания.

Правила применения

Необходимо соблюдать правила применения глазных капель, чтобы не навредить глазам и не занести инфекцию.

  1. Перед закапыванием вымыть руки с мылом.
  2. Оттянуть нижнее веко и направить взгляд вверх. Голову немного запрокинуть.
  3. Расположить пипетку флакона рядом с глазом (ближе к носу).
  4. Не касаясь роговицы, закапать капли во внутренний уголок глаза.
  5. Поморгать несколько раз, но аккуратно, чтобы препарат не вытек.

Нужно помнить, самолечение может быть опасно, поскольку причина усталости и напряжения может заключаться в серьезном заболевании.

Глазные капли для улучшения зрения при дальнозоркости

Солкосерил (гель глазной) — что это за препарат и при каких заболеваниях назначается расскажет эта статья .

В этой статье мы рассмотрели разные варианты глазных капель от усталости и напряжения. Они отличаются по составу, принципу действия и цене. Помочь с выбором вам поможет специалист.

Помните, что при усталости глаз необходимо своевременно принимать меры. При использовании глазных капель не должно возникать никаких побочных эффектов, но если это произошло, то надо сразу же прекратить их использование и обратиться к врачу.

Ну а чтобы избежать появления усталости и напряжения глаз, рекомендуется сократить количество времени, которое вы проводите перед монитором компьютера или экраном смартфона, а также делать специальную гимнастику для глаз .

Эффективные капли для глаз от усталости

К основным признакам таких явлений относятся:

  • покраснения глазного яблока;
  • ощущение сухости, провоцирующее неприятное ощущение при моргании;
  • зуд в глазах;
  • неприятное чувство «попадания песка» в глаза.

Регулярное чувство усталости в глазах может сигнализировать о начинающихся проблемах со зрением.

Подобные явления вызываются рядом причин:

  • нарушением графика отдыха, регулярным недосыпанием;
  • занятостью, связанной с компьютерной работой;
  • курением или частым пребыванием в местах, где накурено;
  • пониженной влажностью в помещении, часто вызванной работающим кондиционером, который высушивает воздух;
  • несбалансированным, нездоровым питанием, в котором мало полезных веществ и витаминов;
  • большим количеством употребляемого кофе;
  • пристрастием к алкоголю: алкоголь приносит вред всему организму, но негативное воздействие долгое время имеет скрытую природу. В случае со зрительным аппаратом пагубное влияние сказывается очень быстро покраснением и сухостью в глазах;
  • неграмотным подбором контактных линз или очков для коррекции зрения;
  • неправильным искусственным освещением;
  • некачественной косметикой.

Отдельное внимание можно уделить чувству усталости глаз, которое возникает от постоянных спутников жизни современного человека – телевизора и компьютера. Компьютер можно назвать «главным врагом» здорового зрения, ведь возле него множество людей проводит весь рабочий день. Последствия компьютерной усталости самые распространенные, и знакомы почти каждому человеку.

Внимание! Прежде чем начать устранять признаки усталости глаз, необходимо убедится в отсутствии различных заболеваний глазного яблока, так как усталость может быть серьезным симптомом ряда глазных патологий.

Глазные капли от усталости глаз

Усталость глаз, к сожалению, можно назвать спутником современного человека. Фармацевтикой разработано множество препаратов, которые помогают устранить подобные симптомы зрительной системы.Зачастую все лекарственные средства в аптеках отпускаются без рецепта врача, и применять их допускается без консультации офтальмолога.

Представим спектр препаратов для глаз, способствующих устранению следующих симптомов:

  • капли, основное действие которых направлено на эффективное восстановление и нормализацию слизистой оболочки глазного яблока;
  • препараты, применение которых позволяет сузить сосуды и снять отечность с глаз;
  • капли, которые увлажняют глаза;
  • средства, снимающие покраснения.

Какие капли лучше выбрать, мы расскажем ниже.

Какие выбрать капли для снятия усталости глаз?

В аптеках представлено множество самых различных препаратов для устранения признаков усталости зрительного аппарата, но их обилие не делает выбор легким.

Человеку сложно подобрать нужный препарат самостоятельно, который подойдет именно ему. Предлагаем осуществлять свой выбор, отталкиваясь от нескольких важных факторов:

  • обратите внимание на стоимость: высокая цена препарата совсем не является гарантией высоких лечебных характеристик капель. Часто потребитель вынужден переплачивать большие деньги за известный бренд, популярную рекламу. А представленное в самом доступном ценовом сегменте лекарство может не иметь достаточного эффективного действия;
  • следует учесть, что капли, произведенные заграницей, стоят значительно дороже отечественных аналогов, при этом эффективность использования часто аналогична;
  • при легкой форме усталости, которая проявляется один-два раза в день, следует подбирать капли, которые обеспечат увлажнение и нормализуют слизистую оболочку путем создания защитной пленки;
  • при регулярном ощущении сухости, сопровождающем человека на протяжении всего дня, следует обратить внимание на препараты, в составе которых имеется протектор, обеспечивающий длительное увлажнение, а также ряд витаминов, которые имеют высокие антиоксидантные свойства;
  • с особой осторожностью следует относиться к приобретению капель для глаз в интернет-аптеках. Часто встречаются случаи, когда человек, заплатив положенную сумму, взамен получает фальсификат известного медицинского препарата;
  • при выборе капель следует учесть, какие у вас имеются заболевания и патологии глазного яблока, заболевания всего организма.

При выборе капель обязательно ознакомьтесь с имеющимися противопоказаниями, которые производитель указывает в инструкции

Самые эффективные капли для устранения симптомов усталости глаз

Капли «Визин»

«Визин» – относится к сосудосуживающим препаратам. Капли эффективны в использовании: достаточно одного закапывания, чтобы снять все признаки усталости с глаз. Действие держится на протяжении восьми часов. Важным преимуществом «Визина» является то, что его можно применять детям. С 2 и до 6 лет лечение возможно под наблюдением офтальмолога. Капли имеют стоимость в пределах 400 рублей.

Основным действующим компонентом является тетризолин, который устраняет следующие симптомы усталости:

  • жжение;
  • раздражение;
  • зуд;
  • повышенное слезотечение;
  • защищает глаза от покраснения;
  • имеет успокаивающие свойства, помогают избавиться от напряжения.

Внимание! Капли «Визин» не рекомендуется применять больше четырех дней, так как лечение может стать причиной появления следующих симптомов:

  • помутнение зрения;
  • расширение зрачка;
  • болевые ощущения в глазном яблоке;
  • жжение, зуд, сильное слезотечение.

Строго запрещается применять «Визин» при:

  • инфекционных и воспалительных процессов в глазном яблоке;
  • непереносимости компонентов препарата;
  • закрытоугольной глаукоме;
  • наличии механической или химической травмы глаза;
  • возрасте ребенка до двух лет.

Существует ряд заболеваний, при котором капли стоит применять с большой осторожностью или под присмотром врача офтальмолога. К таким заболеваниям относятся:

  • сахарный диабет;
  • тяжелые патологии сердечнососудистой системы;
  • гипертиреоз и феохромоцитома.

Капли «Виаль»

Аналогом «Визина» можно назвать капли «Виаль». Действия обоих препаратов практически идентичное, но имеется большая разница в стоимости. «Виаль» стоит намного дешевле, чем «Визин»: его цена чуть более 100 рублей. Следует учесть, что капли можно применят детям старше шести лет. Срок применения также не более 4 дней. Капли идеально подходят людям, которые нуждаются в коррекции зрения путем постоянного ношения контактных линз.

«Виаль» эффективно устраняет следующие симптомы:

  • раздражение глаз, вызванное усталостью;
  • отеки, зуд, жжение;
  • гиперемия;
  • инъекцированность склер, имеющую химическую и механическую причину;
  • увлажнение глаз, снятие сухости.

Внимание! Передозировка капель, более длительное, чем рекомендованное производителем, применение могут стать причиной следующих негативных последствий:

  • нечеткое, затуманенное зрение;
  • сильное раздражение, покраснения в глазном яблоке;
  • развитие мидриаза;
  • гиперемия.

Капли «Виаль» строго противопоказаны при:

  • глаукоме;
  • дистрофии роговицы;
  • стойкой непереносимости тиотриазолина.

Капли «Слеза натуральная», «Слеза»

Капли для глаз «Слеза натуральная» и «Слеза» отлично увлажняют глаза, снимают раздражение и ощущение дискомфорта в глазах. Натуральный состав обоих препаратов, максимально приближенный к составу глазной жидкости, позволяет принимать препараты без особых ограничений и противопоказаний. К противопоказаниям можно отнести лишь то, что дети не могут использовать данные глазные капли.

Также есть возможность быстрого привыкания: в случае если использование длится более четырех дней. Привыкание приводит к тому, что глаз человека практически перестает вырабатывать естественную глазную жидкость, то есть слезы.

Капли «Оксиал»

Глазные капли «Оксиал» при закапывании покрывают глазное яблоко защитной пленкой, которая оберегает его от пересыхания. Одним из активных компонентов препарата является гиалуроновая кислота, которая способствует быстрому заживлению микротравм.

Капли помогают устранять следующие симптомы усталости глаз:

  • раздражение, жжение, зуд;
  • покраснения;
  • повышенная сухость;
  • контактный конъюнктивит.

Преимущественные характеристики препарата:

  • гипоаллергенный состав;
  • не вызывает привыкания, можно использовать длительное время;
  • действие препарата начинается сразу после закапывания;
  • не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости компонентов препарата;
  • есть возможность применения без необходимости снятия контактных линз.

Обращаем внимание на несколько важных моментов:

  • устранять неприятные симптомы следует безотлагательно, в противном случае могут появиться более серьезные патологии;
  • если при применении препарата возникли неожиданные реакции, то следует прекратить прием данного средства и в срочном порядке обратиться к врачу офтальмологу;
  • теряясь при выборе нужных глазных капель, лучше обратиться за консультацией к специалисту;
  • ни в коем случае не стоит покупать средство для снятия усталости глаз под действием советов знакомых и друзей. Помните: приобретение оптимального препарата для глаз – дело сугубо индивидуальное;
  • не стоит принимать средство дольше рекомендованного срока;
  • перед началом лечения следует внимательно прочесть приложенную к препарату инструкцию и следовать указанным предписаниям.

Алена | 15.10.2016 07:56

В статье не прописано, что многие капли для глаз, которые обладают сосудосуживающим и противовоспалительным действием, нельзя использовать во время беременности. Их фармакодинамика не предполагает использование таких препаратов, ведь они могут навредить малышу. Поэтому, если будущая мама часто работает за компьютером и ее беспокоит зуд или жжение, сухость глаз, ей обязательно стоит посоветоваться с окулистом, прежде чем покупать в аптеке капли.

ekomtex | 16.10.2016 14:11

Алена, вы абсолютно правы. Благодарим, что указали нам на наше упущение. В скором времени дадим задание нашему эксперту написать статью о глазных каплях для беременных женщин. Статья будет выложена в этой же рубрике.

  • Глазные болезни
    • Астигматизм
    • Атрофия зрительного нерва
    • Близорукость
    • Внутриглазное давление
    • Воспаление
    • Глаукома
    • Дакриоцистит
    • Дальнозоркость
    • Инфекции
    • Катаракта
    • Контузии
    • Косоглазие
    • Куриная слепота
    • Отслоение сетчатки
    • Проблемы роговицы
    • Синдром сухого глаза
    • Слепота
  • Капли
  • Лазерная коррекция
  • Линзы
  • Очки
  • Полезно знать
  • Проверка зрения
  • Строение

Капли для глаз являются самой эффективной формой лекарственного препарата при.

Капли для глаз Скулачева, помимо основного эффекта, направленного на устранение.

Источники:

EyesExpert.ru

Глаза устают от долгого напряжения, которое возникает в процессе работы за компьютером, во время чтения и при выполнении кропотливой мелкой работы, которая требует пристальной фокусировки зрения и концентрации на мелких деталях.

Обычно усталость накапливается в течение дня и дает знать о себе лишь под вечер.

Нередко утомление не дает продолжать заниматься делом уже через несколько часов после начала рабочего дня, и тогда каждый вспоминает упражнения, растирает глаза или делает перерыв на кофе.

Важно! На самом деле эта проблема гораздо серьезнее, чем кажется, и подходить к ее решению нужно комплексно.

Необходимо выяснить, можно ли говорить с уверенностью только об усталости или у человека так проявляется какое-то глазное заболевание. На основе такой информации можно предпринимать меры по лечению или снятию усталости несложными и безопасными методами.

Симптомы усталости и переутомления глаз

Прежде чем изучать комплексы упражнений для глаз или готовить средства народной медицины, необходимо понять, заключается ли дело именно в усталости или налицо признаки офтальмологических болезней.

Если глаза испытывают переутомление, можно наблюдать следующие признаки, характерные для такого состояния:

  • умеренная тупая боль в глазах;
  • покраснение белков;
  • жжение и зуд;
  • болезненные ощущения при взгляде на источники света;
  • сухость глаз;
  • возникновение мелких точек перед глазами;
  • возможное появление под глазами темных кругов.

Один или несколько из этих признаков говорят об усталости. Но дополнительные симптомы в виде появления сильных синяков и отеков, повышения внутриглазного давления, обильной кровеносной сетки на белках и слишком сильное слезоотделение говорят о том, что у человека глазная болезнь (скорее всего, это блефарит или конъюнктивит).

Как снять усталость с глаз?

Существует масса способов, как снять усталость с глаз, но обычно легче не доводить ситуацию до этого.

Если в процессе работы приходится постоянно находиться перед монитором компьютера или обрабатывать печатные документы, достаточно через каждый час прерываться 5-7 минут.

Внимание! Во время такого перерыва не стоит погружаться в телефон или играть в приложения в соцсетях.

Лучше всего посмотреть за окно или провести эти минуты, закрыв глаза. Если нет возможности устраивать такой отдых, можно воспользоваться другими популярными способами.

Общие советы

Для того чтобы глаза меньше уставали, в первую очередь необходимо поддерживать правильный график в рабочее время.

Помимо ежечасных перерывов для улучшения зрения следует устраивать раз в неделю перерыв на сутки – в это время следует воздержаться от использования компьютера и уделить время прогулкам и активному отдыху. Так глаза получат время на реабилитацию и восстановятся после рабочей недели.

Во время перерывов между работой желательно умываться холодной водой: это не только снимает усталость, но и обеспечивает насыщение слизистой глаза кислородом и влагой, которые служат защитным слоем и предотвращают внешние вредные воздействия на роговую оболочку.

Если нет возможности выполнять гимнастику по всем правилам – при первых признаках усталости можно просто посидеть с закрытыми глазами или быстро моргать в течение 20-30 секунд. Это также позволит глазам прийти в тонус.

Капли для снятия усталости

В случаях, когда усталость нужно снять быстро, а времени на упражнения нет, могут помочь капли для глаз, снимающие усталость и напряжение.

Важно! Их использование можно отнести к радикальным методам, но в то же время такие меры не позволяют полностью устранить проблему, а лишь снимают основные симптомы.

Могут помочь снять усталость с глаз капли, которые можно найти в свободной продаже:

  • Тауфон;
  • Систейн;
  • Окуметил;
  • Офтагель;
  • Рибофлавин;
  • Светоч;
  • Визин.

Такие средства начинают действовать уже в первые минуты после закапывания, а общий эффект длится около восьми часов.

Необходимо учитывать, что все эти средства относятся к разным группам и эффективны только в определенных случаях:

  1. Антибактериальные капли не только снимают признаки усталости, но и являются эффективным профилактическим средством от офтальмологических заболеваний, но в качестве основного средства для снятия синдрома уставших глаз они не подходят.
  2. Увлажняющие капли (Офтагель, Визин) – оптимальный вариант для офисных работников, которым в течение дня приходится напрягать глаза.
  3. Сужающие капли (Систейн, Тауфон) быстро снимают симптомы усталости, сужая сосуды. Визин также относится к этой группе и является универсальным средством, если речь идет всего лишь об усталости от работы, а не как признак серьезного заболевания.

Важно! Несмотря на возможность приобрести такие капли без рецепта, перед их применением следует проконсультироваться с офтальмологом, так как некоторые средства имеют противопоказания и побочные эффекты.

Полезные упражнения

Наиболее эффективным способом, направленным на снятие усталости глаз является гимнастика и комплекс упражнений. На рабочем месте при ограниченном времени и невозможности надолго отлучиться, можно выполнить следующее упражнение:

  1. Взгляд необходимо перевести на окно и сфокусироваться на удаленном предмете (при отсутствии окна можно перевести взгляд на противоположную стену и сфокусироваться на узоре обоев, настенных часах и любом другом предмете).
  2. Через несколько секунд взгляд переводится на предметы, которые находятся на столе или под рукой. Предмет должен находиться на расстоянии 20-30 сантиметров от глаз.
  3. Затем взгляд опять переводится на далекий объект, и такой цикл нужно повторить десять раз.

Внимание! По окончании упражнения необходимо около 10-15 секунд быстро поморгать: это способствует увлажнению глаз.

Дополнительно можно проделать еще одно упражнение, которое способствует укреплению и тонизированию глазных мышц: глаза нужно сильно зажмурить на пять секунд, затем на это же время их раскрыть, цикл повторить 8 раз.

Более эффективны комплексные упражнения для снятия усталости глаз, например такое:

  • взгляд переводится за окно на пять секунд, при этом не нужно сосредотачиваться на определенном предмете;
  • после этого необходимо в течение пяти секунд смотреть на свой палец, который должен находиться на расстоянии 30 сантиметров от глаз;
  • цикл повторить 10 раз, после чего палец необходимо приблизить к носу и, сосредотачивая на нем взгляд, отвести палец на расстояние вытянутой руки, не отрывая взгляда;
  • затем палец вновь нужно приблизить к носу, упражнение повторить пять раз.

Если есть свободный доступ к окну, комплекс можно дополнить еще одним упражнением. Для этого на стекло приклеивается кружок из черной бумаги диаметром не более сантиметра.

В перерывах необходимо подходить к окну и смотреть несколько секунд сначала на него с расстояния 10-15 сантиметров, затем на несколько секунд взгляд переводится за окно и сосредотачивается на каком-либо удаленном предмете (дереве, автомобиле, дорожном знаке). Упражнение повторить пять раз.

В качестве альтернативного комплекса можно использовать такой:

  1. Сделав глубокий вдох необходимо крепко зажмурить глаза, задержав дыхание, и оставаться в таком положении 5-7 секунд, максимально напрягая при этом мышцы шеи, лица и головы. Затем с резким выдохом необходимо максимально широко закрыть глаза и через несколько секунд повторить упражнение (всего необходимо три-четыре повтора).
  2. Вращая зрачками глаз необходимо «нарисовать» глазами знак бесконечности 10 раз, затем 10 раз «рисуется» тот же знак, но в вертикальном положении (обычная «восьмерка). В процессе движения зрачков необходимо часто и мелко моргать.
  3. Далее необходимо надавить на виски кончиками указательных пальцев. Давление должно быть несильным и безболезненным, но ощутимым. В таком положении необходимо поморгать 15 секунд, после чего несколько секунд нужно посидеть в расслабленном положении и повторить упражнение еще два раза.

Подобные упражнения по эффективности можно сравнить с глазными каплями, но в отличие от лекарственных средств, которые делаются на основе химических компонентов, гимнастика не наносит глазам никакого вреда.

Как снять усталость с глаз в домашних условиях: методы народной медицины

Если позволяет время – можно использовать средства народной медицины. Обычно такие процедуры помогают снять усталость с глаз в домашних условиях после работы.

Наиболее действенными и простыми рецептами являются следующие:

  1. Листья петрушки мелко рубятся и заворачиваются в марлю или тонкую ткань. Такой компресс необходимо выдержать в кипятке полминуты, после чего нужно дать ему немного остыть и наложить на закрытые глаза на двадцать минут.
  2. Петрушку можно заменить мелко натертым сырым картофелем, но перед использованием компресс не нужно опускать в кипяток.
  3. Универсальное средство – обычный чай. Подойдут даже использованные в течение последнего часа чайные пакетики, которые помещаются на закрытые глаза на 15 минут.
  4. Можно подогреть молоко (примерно до 50 градусов) и смочить в нем ватные диски или свернутые кусочки ткани. Такие компрессы прикладываются на полчаса, но умываться сразу после снятия компресса не нужно: важно дождаться полного высыхания кожи, после чего тщательно смыть остатки молока.

Прикладывать можно не только компрессы: заменить вымоченную в молоке или чае ткань можно обычным огурцом.

От средних размеров овоща отрезаются два кружка толщиной 5-7 миллиметров. Далее дольки прикладываются к векам на 15-20 минут.

Как снять усталость глаз от компьютера?

В большинстве случаев глаза устают от компьютера, так как чтение при правильном освещении и соблюдении расстояния практически не сказывается на состоянии глаз.

Недостаток компьютеров в данном случае заключается в невозможности избежать синдрома усталости даже при использовании современных мониторов со сбалансированной цветопередачей.

Важно! После долгой работы за компьютером необходимо принять меры для приведения глаз в тонус.

Наиболее эффективным способом, как снять усталость глаз от компьютера является мягкий массаж, который выполняется так:

  1. Ладони необходимо с силой растереть друг о друга до легкого жжения.
  2. Сидя за столом, локти нужно поставить на столешницу, а ладони прижать к глазам как можно плотнее, но не доводя до болезненных ощущений.
  3. В таком положении необходимо просидеть 3-4 минуты.

Дополнительно после этой процедуры можно круговыми движениями помассировать кончиками пальцев внешние уголки глаз, а также точки под глазами, которые находятся строго по центру глазного яблока, и внешние и внутренние кончики бровей.

Предотвратить усталость глаз могут защитные очки для работы за компьютером.

Полезное видео

Подробнее о том, как снять напряжение с глаз, можно узнать из этого видео:

К сожалению, в современном мире невозможно полностью уберечься от усталости глаз. Можно только минимизировать последствия работы перед монитором и снять симптомы гимнастикой, применить народные средства для снятия усталости глаз или при помощи капель.

Но в отличие от лечебной гимнастики и разминки капли не всегда оказывают нужный эффект и в редких случаях могут даже навредить, поэтому перед их использованием необходимо посоветоваться с офтальмологом.

zrenie1.com

В соответствии со статистическими данными примерно у 70% наших соотечественников рано или поздно появляются проблемы со зрением. А если этого не избежать, то остается одно – по максимуму отсрочить появление проблем. И чтобы сделать это, необходимо знать, как снять напряжение с глаз.

Как снять напряжение с глаз

Ключевые правила ухода за глазами

Для того чтобы как можно дольше не сталкиваться с проблемами со зрением, научитесь, в первую очередь, правильно ухаживать за глазами. В этом вам помогут полезные советы, которые приведены ниже.

Таблица. Советы по уходу за глазами.

Питайтесь полноценно и правильно

Организм должен получать достаточное количество витаминов А и D. Хотя существуют и другие витамины, принимающие активное участие в зрительных процессах – это В2, С, Е. Наконец, не стоит забывать о растительных экстрактах, цинке.

Профилактика

Посещайте кабинет офтальмолога в профилактических целях как минимум раз в год.

Читайте правильно

Источник света во время чтения должен располагаться сзади и немного сверху, само освещение не должно быть чересчур ярким. Не рекомендуется читать в движущемся транспортном средстве и приближать книгу более чем на 30 сантиметров к глазам.

Будьте осторожны

Старайтесь беречь глаза от различных инфекционных заболеваний, травм и повреждений.

Регулярно отдыхайте

В среднем, глаза должны отдыхать примерно каждые 40 минут, если вы смотрите телевизор или работаете за компьютером.

Что может вызывать синдром «сухого глаза»

В среднем, глаза должны отдыхать примерно каждые 40 минут, если вы смотрите телевизор или работаете за компьютером.

Обратите внимание! Люди, которые по роду деятельности вынуждены постоянно напрягать глаза, должны вовремя устранять усталость глаз. Особенно это касается тех, кто целый день работает за компьютером – к вечеру из-за этого глаза начинают слезиться и краснеть.

Комплекс упражнений для глаз

Ниже мы привели 11 простых, но эффективных способов снятия усталости с глаз. Большую их (способов) часть можно применять и в домашних условиях.

Метод №1. Лепестки мальвы

Нужно смочить лепестки мальвы в холодном молоке, а затем положить под глаза минут на пятнадцать. К слову, для этого может использоваться и обычное молоко – в нем, предварительно вскипяченном и остуженном, следует смочить ватные диски и приложить их к глазам. Спустя указанное выше время компрессы нужно убрать, а затем умыться минеральной водой (слегка прохладной).

Мальва

Метод №2. Укроп или ромашка

Возьмите укроп либо ромашку в количество 1 ч. л. и залейте ½ стакана кипятка. Далее нужно настаивать 10 минут, процедить и разделить на две части. Одна часть будет использоваться холодной, а другая – горячей. Марлевые салфетки следует смочить настоями, а затем прикладывать холодные/горячие компрессы перед тем, как ложиться спать, на протяжении 10 минут. Применять такие контрастные примочки можно не только в случае необходимости, но и своеобразными курсами (трижды в неделю).

Укроп сушеный

Метод №3. Отвар шиповника

2 ч. л. высушенных ягод шиповника завариваются стаканом кипятка, полученный отвар прогревается на слабом огне в течение 5 минут, после чего 30 минут настаивается и процеживается. Далее ватный тампон смачивается в этом отваре и прикладывается к глазу минут на 20.

На заметку! Это же средство можно использовать и для лечения конъюнктивита.

Отвар шиповника

Метод №4. Чайные пакетики

Для этого экспресс-метода применяются использованные пакетики чая (могут быть как холодными, так и немного теплыми). Пакетики нужно накладывать на глаза в конце дня или даже утром. Для пущей эффективности метода с пакетиками рекомендуется некоторое время полежать. Кроме того, желательно, чтобы применялся простой черный чай (без добавок).

Компресс из чайного пакетика

Метод №5. Пшенка

Слезящиеся и покрасневшие глаза можно промывать следующим отваром. Нужно 1 ст. л. пшена промыть, залить 0,5 л кипящей воды и варить в течение 6-7 минут. Полученным отваром – слитым и остуженным – необходимо промывать глаза за 30 минут до сна. Также можно прикладывать ватные тампоны, смоченные в средстве, минут на 5.

Метод №6. Увлажняющие глазные капли

Эти препараты – своего рода аналог слезной жидкости. Их можно использовать вне зависимости от времени суток – то есть тогда, когда чувствуется дискомфорт в глазах.

Капли от сухости глаз

Метод №7. Цветки василька

Измельченные цветки в количестве 1 ч. л. заливаются полулитром кипятка и ставятся на 60 минут в теплое место, после чего отжимаются. Готовый настой переливается в бутылку с пробкой. В таком виде средство может храниться максимум двое суток. Применяется оно так: тампоном, смоченным в настое, глаза протираются дважды в день.

Цветки василька

Метод №8. Огуречный компресс

Здесь все просто: нужно взять 2 кружочка свежего огурца и прикладывать их к глазам примерно на 15 минут.

Метод №9. Сырой картофель

Если причиной воспаления глаз является банальное недосыпание, проблему можно устранить обычным сырым картофелем. Берется пара средних картофелин, их очищают от кожуры и натирают на мелкой терке. Полученная кашица укладывается в марлевые мешочки, которые нужно прикладывать на 15-20 минут к глазам.

Тертый картофель

Метод №10. «Рекламная пауза»

Иногда усталость можно снять и небольшим перерывом. Расслабьтесь, закройте на несколько минут глаза либо сфокусируйте взгляд на других предметах. Кроме того, можете выполнять простое упражнение: прикладывайте ладони тыльной стороной к глазам (без сильного нажима), после чего убирайте их и открывайте глаза. Важно повторять данную процедуру минимум 10 раз.

Для снятия усталости поможет и небольшой перерыв

Метод №11. Моргание

Данный метод хорош тем, что его можно применять в любой время и в любой обстановке – за рулем, дома или на рабочем совещании. Нужно просто поморгать – интенсивно, часто. Обычно моргание эффективно расслабляет уставшие глаза.

Обратите внимание! Снимая любой из указанных выше компрессов, всегда смазывайте кожу специальным питательным кремом. Помимо того, если вы сталкиваетесь с усталостью глаз постоянно, рекомендуем как можно раньше посетить кабинет офтальмолога.

Как предотвратить усталость глаз. Пошаговая инструкция

Есть немало способов избежать перенапряжения глаз при работе за компьютером и, к счастью, почти все они дешевые или даже бесплатные.

Шаг 1. Монитор должен располагаться под правильным углом и на правильной дистанции (в пределах 45-75 сантиметров от лица). Также важно, чтобы экран был несколько ниже уровня глаз. Благодаря такому углу позиция шеи будет более естественной, а значит, и глаза останутся в положении, удобном для них (будут смотреть немного вниз).

Расположите монитор на верной дистанции и под правильным углом

Шаг 2. Контрастность компьютера нужно повысить, а яркость, напротив, уменьшить. При недостаточном контрасте вы будете испытывать трудности с различением цвета, а из-за этого нагрузка на глаза возрастет. Чересчур яркий экран также отрицательно влияет на зрительные органы.

Уменьшите яркость компьютера и увеличьте контраст

Шаг 3. Электростатические частицы, исходящие от монитора, необходимо устранить. Дело в том, что они направляют пыль в глаза пользователя, провоцируя напряжение и раздражение. Если дистанция до монитора будет правильной, это может решить проблему. Тем не менее, его желательно все же обработать антистатическим монитором. Причем делать это следует каждый день.

Устраните электростатические частицы

Шаг 4. Если набираете на компьютере текст с бумажных носителей, купите специальную подставку для бумаг/книг. Подставка должна располагаться около монитора, чтобы вам не приходилось далеко отводить взгляд. Если умеете набирать текст не глядя, старайтесь все время смотреть на экран, дабы убирать ошибки.

Приобретите подставку для книжек и бумаг

Шаг 5. Теперь об освещении. Оно должно быть таким же, как свет, исходящий от монитора. В идеале рабочее место должно освещаться мягким светом, никаких отражающих поверхностей быть не должно. Для уменьшения нагрузки на глаза можете использовать жалюзи или менять лампочки.

Правильное освещение

Шаг 6. Если есть возможность, купите антибликовый экран. Очевидно, что такой экран проще поставить на ПК, чем на ноутбук.

Приобретите антибликовый экран для вашего монитора

Шаг 7. Старайтесь моргать как можно чаще. Одной из причин перенапряжения глаз является то, что человек моргает реже, чем обычно. Потому нужно регулярно делать перерывы, сидеть с закрытыми глазами по несколько секунд для их увлажнения.

Чаще моргайте

Шаг 8. Можно использовать очки. Поговорите с врачом, какие очки вам больше всего подходят. Отдавайте предпочтение тем, что имеют специальную защиту от ультрафиолета. К слову, также очки с защитой можно надевать для работы за компьютером даже тем, у кого нет проблем со зрением.

Используйте очки, прописанные вам врачом

Шаг 9. Желательно, чтобы монитор имел высокое разрешение. Известно, что старые мониторы очень сильно мерцают, а потому глазам приходится перенастраиваться на их изображение.

Приобретите монитор высокого разрешения

Шаг 10. Если вам приходится работать по ночам, можете использовать одну из программ, изменяющих настройки цвета. В дневное время современные мониторы выглядят хорошо, но вот ночью, когда солнечные лучи отсутствуют, они (мониторы) будут слишком яркие. А при помощи специальной программы эту проблему можно с легкостью решить.

Воспользуйтесь программой для изменения настроек цвета

Видео – Как быстро снять напряжение с глаз

linzopedia.ru

Добавить комментарий

*